Эффективные методы психологической
саморегуляции
саморегуляции
Буравцова Наталия Владимировна
Онлайн-курс для психологов.
Доступен в записи.
Доступен в записи.
Узнаете, как стабилизировать клиентов в любой ситуации. После практикума сможете проводить аутогенную тренировку и грамотно использовать техники трассового воздействия.
4 занятия с теорией и практикой от эксперта с опытом более 20 лет.
Подходит для любой модальности.
4 занятия с теорией и практикой от эксперта с опытом более 20 лет.
Подходит для любой модальности.
Кандидат психологических наук.
Практикующий психолог, опыт проф. деятельности более 20 лет.
Смотреть все регалии
Практикующий психолог, опыт проф. деятельности более 20 лет.
Смотреть все регалии
Приёмы подойдут для клиентов с повышенной тревожностью, испытывающими сильный стресс или зашкаливающие эмоции, при страхе публичных выступлений и для настройки перед сложными переговорами. Некоторые техники используют специально для подготовки спортсменов к соревнованиям.
12 насыщенных пользой часов:
- 35 проверенных техникЗа 4 дня вы освоите множество совершенно разных приёмов психической регуляции.
- Теория и разбор приёмовПервый день посвящен теоретическим аспектам саморегуляции, три дня – полное погружение в отработку техник на себе.
- Сертификат участияПо окончании курса вы, конечно же, получите сертификат о прохождении от нашего центра.
Программа онлайн-курса:
Занятие 1
Механизмы эмоциональной регуляции и саморегуляции
- Зачем нужна и как работает регуляция.
- Чем регуляция отличается от саморегуляции.
- Что такое личностный принцип, и как его использовать.
- Какие ресурсы и возможности организма помогают в процессах психологической саморегуляции.
Занятие 2
Работа с телом: управление дыханием и мышечным тонусом
Узнаете и отработаете на практике до 15 действующих техник.
Данная группа приёмов хорошо сработает для скорой помощи клиентам, находящимся в условиях сильного стресса.
Узнаете и отработаете на практике до 15 действующих техник.
Данная группа приёмов хорошо сработает для скорой помощи клиентам, находящимся в условиях сильного стресса.
Занятие 3
Работа с образами: идеомоторная и идеосенсорная тренировки
Узнаете и отработаете на практике до 9 проверенных техник. Данная группа приёмов поможет работать с клиентами, которых нужно расслабить или стабилизировать.
Узнаете и отработаете на практике до 9 проверенных техник. Данная группа приёмов поможет работать с клиентами, которых нужно расслабить или стабилизировать.
Занятие 4
Продвинутый уровень: аутогенная тренировка и трансовое воздействие
Узнаете и отработаете на практике техники, которые работают со сложными клиентами, помогают снять сопротивление и действуют не только для расслабления, но и для тонизации человека.
Узнаете и отработаете на практике техники, которые работают со сложными клиентами, помогают снять сопротивление и действуют не только для расслабления, но и для тонизации человека.
Записанные видеоуроки
на учебной платформе
Доступ к материалам
курса на 3 месяца
Сертификат о
прохождении курса
Все участники получают сертификат
участия в электронном виде на почту.
участия в электронном виде на почту.
О спикере
Буравцова Наталия Владимировна
Автор и ведущая курса
- практикующий психолог, опыт профессиональной деятельности более 20 лет;
- кандидат психологических наук;
- член Российской Арт-терапевтической ассоциации;
- автор более 100 публикаций по психокоррекции и психотерапии;
- автор серии книг по применению МАК в психологическом консультировании и психотерапии;
- автор-составитель тематических наборов МАК, проективных методик и серии сборников МАК-техник;
- руководитель проекта «МАК – Мастерская Наталии Буравцовой».
Рейтинг на сайте samopoznanie.ru
Стоимость
Если у вас остались вопросы, с удовольствием ответим на них: