Эффективные методы психологической
саморегуляции
Буравцова Наталия Владимировна
Онлайн-курс для психологов.
Доступен в записи.
Узнаете, как стабилизировать клиентов в любой ситуации. После практикума сможете проводить аутогенную тренировку и грамотно использовать техники трассового воздействия.

4 занятия с теорией и практикой от эксперта с опытом более 20 лет.

Подходит для любой модальности.
Кандидат психологических наук.
Практикующий психолог, опыт проф. деятельности более 20 лет.
Смотреть все регалии

Приёмы подойдут для клиентов с повышенной тревожностью, испытывающими сильный стресс или зашкаливающие эмоции, при страхе публичных выступлений и для настройки перед сложными переговорами. Некоторые техники используют специально для подготовки спортсменов к соревнованиям.

12 насыщенных пользой часов:
  • 35 проверенных техник
    За 4 дня вы освоите множество совершенно разных приёмов психической регуляции.
  • Теория и разбор приёмов
    Первый день посвящен теоретическим аспектам саморегуляции, три дня – полное погружение в отработку техник на себе.
  • Сертификат участия
    По окончании курса вы, конечно же, получите сертификат о прохождении от нашего центра.
Программа онлайн-курса:
Занятие 1
Механизмы эмоциональной регуляции и саморегуляции
  • Зачем нужна и как работает регуляция.
  • Чем регуляция отличается от саморегуляции.
  • Что такое личностный принцип, и как его использовать.
  • Какие ресурсы и возможности организма помогают в процессах психологической саморегуляции.
Занятие 2
Работа с телом: управление дыханием и мышечным тонусом
Узнаете и отработаете на практике до 15 действующих техник.
Данная группа приёмов хорошо сработает для скорой помощи клиентам, находящимся в условиях сильного стресса.
Занятие 3
Работа с образами: идеомоторная и идеосенсорная тренировки
Узнаете и отработаете на практике до 9 проверенных техник. Данная группа приёмов поможет работать с клиентами, которых нужно расслабить или стабилизировать.
Занятие 4
Продвинутый уровень: аутогенная тренировка и трансовое воздействие
Узнаете и отработаете на практике техники, которые работают со сложными клиентами, помогают снять сопротивление и действуют не только для расслабления, но и для тонизации человека.
  • Записанные видеоуроки
    на учебной платформе
  • Доступ к материалам
    курса на 3 месяца
  • Сертификат о
    прохождении курса
Все участники получают сертификат
участия в электронном виде на почту.
О спикере

Буравцова Наталия Владимировна

Автор и ведущая курса
  • практикующий психолог, опыт профессиональной деятельности более 20 лет;
  • кандидат психологических наук;
  • член Российской Арт-терапевтической ассоциации;
  • автор более 100 публикаций по психокоррекции и психотерапии;
  • автор серии книг по применению МАК в психологическом консультировании и психотерапии;
  • автор-составитель тематических наборов МАК, проективных методик и серии сборников МАК-техник;
  • руководитель проекта «МАК – Мастерская Наталии Буравцовой».
Рейтинг на сайте samopoznanie.ru
Стоимость
6 500 руб.
7 500 руб.
4 онлайн-занятия по 3 часа
Запись всех занятий
Доступ на 3 месяца
Перейти к оплате
Если у вас остались вопросы, с удовольствием ответим на них:
Проблемы с оплатой или вопрос?
Напишите нашему специалисту!
Telegram
WhatsApp